网站首页
主要职能
新闻中心
政务服务
政府信息公开
党建工作
交流互动7个小策略，助你无痛养成运动习惯 | 运动是良医
发布时间：
2025-10-30 10:12
发布人：
文章来源：
健康中国
我太忙了，最近太累了，天太冷了不想动…… 适量运动有益健康。然而，很多人下决心要动起来，却总有理由半途而废。 运动习惯的养成需要耐心和策略，关键在于将运动自然地融入生活，使之成为一种可持续的生活方式。 以下七个策略，可以帮助你轻松开始运动并坚持下去。
下一篇：
时间就是大脑，时间就是生命｜世界卒中日
