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瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

发布时间： 2024-12-25 09:00   发布人：   文章来源： 健康中国

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦




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瘦肚子多做这几件事！ | 科普时间

发布时间： 2024-12-25 09:00:00   作者：本站编辑   来源： 健康中国  

日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦



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