在第116个“三八”国际妇女节来临之际，近日，山西医科大学第一医院组织开展“如何实现情绪自由”情绪管理专题培训，为女职工们送上一份暖心走心的节日关怀。

培训现场，授课老师以情绪管理为核心，运用谷爱凌“5分钟哭泣法”等生动鲜活案例，深入浅出地讲解了思想认知与行为方式对情绪状态的影响。系统阐述了识别情绪、接纳情绪、调适情绪三大核心内容，剖析长期情绪压抑的潜在影响，分享了规律作息、运动冥想、书写表达、亲近自然、沟通倾诉等实用有效的情绪调节方法，引导大家构建科学系统的情绪管理体系。

山西医科大学第一医院将持续围绕“有温度的医院”建设，聚焦职工身心健康与发展需求，不断丰富人文关怀形式与内容，全面提升队伍综合素养与服务能力，让暖心服务延伸至诊区每一个角落，传递给每一位患者。（白丽莉 马莉娜）